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Hatha Yoga mit Vinyasa Elementen

mit Sofia Karagiorgou

In dieser Yogastunde wird durch körperliche Übungen (Asanas) und angeleitete Atemtechniken (Pranayama) ein Übungsfluß hergestellt, der Atem und Bewegung verbindet. Immer wieder besinnst du dich dabei zurück auf deinen Körper und spürst in ihn hinein. Meditative Phasen und Yoga Nidra als mögliche Endentspannung beruhigen deinen Geist und du bekommst klarere Gedanken sowie mehr Energie für deinen Alltag.

Sofia Karagiorgou
Sofia Karagiorgou   Hatha Yoga mit Vinyasa Elementen

Sofia Karagiorgou ist in Athen, Griechenland geboren und lebt derzeitig in Berlin, Deutschland. Sie hat professionell mit einer Reihe von Companies und Choreographen in Griechenland und Deutschland getanzt, unter ihnen Apostolia Papadamaki, Constanza Macras, Alexandera Waierstall, Void Company, BelleVille Collective, Luana Rossetti und DinA13 Tanzcompany. Sofia erlangte überdies jeweils ein Diplom als Yoga- und Pilateslehrerin und hat an zahlreichen Workshops namenhafter Künstler teilgenommen, wie zum Beispiel Linda Kapetanea(Rootless Root), Gavin Webber, Laura Aris Alvarez(Ultima Vez), Femke Gyselinck (Rosas Dance Co.).